Kurs mit Kind

Etwa 6 Wochen nach einer natürlichen Geburt und 8 Wochen nach einer Kaiserschnittgeburt kann mit der Rückbildungsgymnastik begonnen werden. Individuell kann der Beginn aber auch später, selten früher liegen. Wir beraten Sie hier gerne.
Die Rückbildungsgymnastik sorgt dafür, dass alle Körperpartien, die während der Schwangerschaft besonders beansprucht waren, schonend wieder gekräftigt werden, Schwerpunktmäßig der Beckenboden, der Bauch und der Rücken. Es werden aber auch alle anderen Muskelgruppen in die Gymnastik mit einbezogen, so dass die junge Mutter sich insgesamt wieder wohler in ihrem Körper fühlt. Außerdem sorgt ein Aufwärmprogramm für eine Steigerung der Kondition.
Das Baby kann gerne mitgebracht werden.